Jak wygląda sesja?

1: Oddech: Oddech jest podstawą sesji terapeutycznej. Poprzez intensywne, świadome oddychanie, uczestnicy mogą osiągnąć głęboki stan medytacyjny, który umożliwia dostęp do podświadomych treści, uwolnienie emocji oraz przeżycie transformujących doświadczeń.

2: Set muzyczny: Specjalnie przygotowany przez nas set muzyczny towarzyszy każdej sesji. Muzyka pełni rolę przewodnika i katalizatora, pomagając w głębokiej eksploracji emocjonalnej i duchowej. Dobierane przez nas utwory wspierają procesy uzdrawiania i integracji.

3: Przestrzeń: Tworzymy bezpieczną i komfortową przestrzeń do sesji. Jako uczestnik takiej sesji masz do dyspozycji materac i opaskę na oczy, co sprzyja skupieniu się na wewnętrznych doświadczeniach i odcięciu od bodźców zewnętrznych.

4: Body scanning: Sesje rozpoczynają się od body scanningu, czyli świadomego skanowania ciała, abyś mógł/mogła nawiązać kontakt z fizycznymi odczuciami i emocjami, które mogą pojawić się w Twoim ciele w trakcie sesji.

5: Praca bodyworkowa z ciałem: Podczas sesji stosujemy techniki bodyworkowe, które pomagają uwolnić trudne emocje i napięcia z ciała. Nasze doświadczenie terapeutyczne w pracy z ciałem pozwala na skuteczne wsparcie uczestników w ich procesie uzdrawiania.

6: Integracja procesu: Zawsze po takiej sesji umawiamy się na dodatkową sesję integracyjną, podczas której pomagamy Wam włączyć to, co ujawniło się w trakcie sesji oddechowej, w narrację Waszego życia.

Sesje oddechowe prowadzimy w pakietach 2-sesyjnych, z czego pierwsza sesja stanowi około 4-godzinny proces oddechowy inspirowany oddychaniem holotropowym, połączony z body scanningiem i bodyworkami, a druga sesja to terapeutyczna sesja integracyjna trwająca 2 godziny.